Pilates und Pilates Rücken-Fit
2. Kurs-Periode 2025:
05.05. – 13.07.
10 Wochen
Pilates und Pilates Rücken-Fit
Einzel-Lektion:
–
Rückengymnastik
Fitball 60+
2. Kurs-Periode 2025:
05.05. – 13.07.
10 Wochen
Rückengymnastik
Fitball 60+
Einzel-Lektion:
–
10% Ermässigung: Paare/Familienmitglieder (Kurs-Periode)
10% Ermässigung: ab 2 Kursen/Woche
Teil-Rückvergütung mit Krankenkassen-Zusatzversicherung siehe AGB FRIESIPILATES
Einstieg jederzeit möglich falls Platz. Schnupperlektion CHF 30.-.
Stundenplan
Montag
Frei
Dienstag
Pilates Matwork Beginner/Intermediate
PowerPilates Matwork
Advanced
Mitwoch
PowerPilates Matwork Advanced
Pilates Matwork Beginner/Intermediate
Rückengymnastik Fitball 60+
Donnerstag
Pilates Matwork MiIntermediate/Advanced
Freitag
Pilates Matwork Rücken-Fit
All Levels
Schnupperlektion CHF 30.- Einstieg jederzeit möglich falls Platz
Einzel-Coaching
Deine persönliche Ziele
Einzel-Coaching eignet sich sich für all dijenigen Personen, die gerne ganz persönlich betreut und nach einem individuellen, massgeschneiderten Trainingsplan trainiert werden möchten.
Gerne berate ich dich umfassend mit meinem 30.- jährigem Fachwissen als Bewegungs-Pädagogin und Pilates-Trainerin in den Bereichen Körperhaltung und Bewegungskoordination, Beweglichkeits und Gleichgewichtstraining sowie Muskelkraftausdauer!
Einzel-Coaching Preise
Einzel-Lektion
60 Minuten
Duett pro Person:
Im 10er Abo: 10% Ermässigung
Duett pro Person:
Im 20er Abo: 15% Ermässigung
Duett pro Person:
10% Ermässigung: Paare/Familienmitglieder (Kurs-Periode)
10% Ermässigung: ab 2 Kursen/Woche
Teil-Rückerstattung mit Krankenkassen-Zusatzversicherung siehe AGB FRIESIPILATES
Einstieg jederzeit möglich falls Platz. Schnupperlektion CHF 30.-.
Friesipilates
