Über mich

Seit 2011
Eigene Pilates-Kurse in Zürich-Friesenberg
Langjährige Erfahrung im Unterrichten von Gruppen 

Seit 1997
Regelmässige Weiterbildungen im zeitgenössischem Pilates:
-Pilates Flow, Pilates Beckenboden, Pilates Taktiles Instruieren, Pilates Medical Aspects (Art of Motion Bern).

Im Bereich Rücken:
–Functional Training und Embodiment Rücken (BGB Schweiz)

Diverses:
-Progressive Muskelrelaxion nach Jacobson (Dickerhof Emmenbrück)
-Funktionelles Training für mobile SeniorInnen (BGB Schweiz)
-Rectusdiastase (BGB Schweiz)
-Umgang mit Schmerz (BGB Schweiz)
-Schmerztherapie Liebscher&Bracht (BGB Schweiz)
-Biokinematik BGB (Schweiz)
-Personal-Training (BGB Schweiz)
-Training bei Osteoporose (BGB Schweiz)
-Beckenboden-Training bei Senkung (BGB Schweiz)

Im Bereich Faszien:
-Fasziales Fitness-Training Senioren, Faszienrollmassage (BGB Schweiz).

 2005-2007

 Ausbildung Pilates-Instruktorin Mattenprogramm
(Body Mind Spirit Zürich) Diplom

 2000-2020

Bewegungs-Pädagogin an der Tanz-und Gymnastikschule Schlieren: Gymnastik 60+, Jazz-Gymnastik,Fit-Gym und Pilates

ab 2000 

Bewegungs-Pädagogin BC Zürich-Albisrieden,
Damenriege Gymnastik 70+

2000 

Ergänzungsmodul Rückenschulung (BGB Schweiz) Diplom

 1992-1995 

3-jährige Vollzeitausbildung zur Bewegungs-Pädagogin (GDS Basel)
Abschluss mit Diplom 

1990

Ausbildung Fitness-Instruktorin Kraftraum (SAFS) Diplom

 1986-1989 

Erstausbildung als Damencoiffeuse

 6.1.1969 

Geboren in Grüningen ZH